おもしろ～ネットニュースで身体の不調は足首の硬さかもという記事が載っていた足首の硬さが膝や腰の不調肩こりにもつながる足首と聞くとすぐ足首をグルグル回そうと思うが実はふくらはぎとアキレス腱が硬いのが足首の硬さに繋がっているアキレス腱とふくら…

雲だよ～ゾウみたい最近今まであまり話したことがなかった年代の人と話す機会が増えた昨日は窓の外を何気に見ていたら90歳の友達（にしておく）が歩いてくるのが見えた途中まで迎えに行って庭で椅子に座って話をしたお太陽さまの日差しがその友人がいる間中…

いつかの満月さん寒くなって身体のこわばりいつもより感じていませんか特に年末のお掃除やおせちの仕込み色々自分への気づいかいがおろそかになる季節です特に腰痛には気をつけたいですね腰のあたりに違和感が出てきたら早めにケアしてください腰痛予防には…

なになに～？このお花が何を言いたいかな～って考えた好奇心旺盛な女の子って感じ？さてさて不覚にも今年2度目の熱中症っぽい症状に昨日見舞われた気をつけているが足りないようだ昨日は外での作業がマズイ時間帯に短時間だからとたかをくくってやって一瞬で…