vegan-support-BiNatureenの日記

「やらないことリスト」バンザイ!


へちまちゃんのお花~



ここ何年も
へちまちゃんの苗を
売っているのを
見たことがなかった
種さえ
なかなか見つからなかったが
今年は
不思議と
行った先々で
出会うことが出来た

最近は
ゴーヤのブームで
どこでも
ゴーヤの苗を売り
種を売る
野菜売り場でも
年中
ゴーヤが売られている
自分はなぜか
ゴーヤの苦みが苦手だ
苦みを軽減する方法も
試したが
どうなんだろう?
色々な辛みも
渋みも
苦みだって
好き嫌いなく
食べるが
なぜか
ゴーヤだけ
ちょっと遠い

台湾で
ジューススタンドの
「ビターメロン」
という生ジュースを
飲んだことがある
これは白ゴーヤのことで
苦みはさほどなかったが
飲み終わって
のたうち回ることになった
途中までは
ゴーヤを好きになろうと
ちょっと努力していたが
これを機に
完全にあきらめてしまった
ゴーヤちゃんに
罪はない
おそらく
前世からの因縁?
ゴーヤの海でおぼれたとか
ゴーヤ畑で転んだとか
転がり落ちてくる
ゴーヤの下敷きになったとか?

それに引き換え
ヘチマちゃんは
美味しいのだ
知らなかったが
ベトナム人の友人が
教えてくれた
スープにすると
非常に美味
なめらかで
何とも言えない
たわしにするには
もったいなさ過ぎる
同じ南国で
夏を乗り切るために
天の恵みとして
食べ継がれている
見た目の似た
ゴーヤちゃんと
ヘチマちゃんだが
申し訳ないが
軍配をヘチマちゃんに
揚げておく

最近
特にそうなのだが
あまりにも
時間がないという
現実に
気がついたら
「やらないことリスト」
で動いていた
例えば
上記のように
ゴーヤが
身体にいいから
みんなが食べているから
という理由で
苦手なものでも
食べる努力はしない
自分が成長するとは思えない
不必要なストレスは
切り捨てる
どうしても必要で
自分が出来ないことは
アウトソーシングする
人間関係でも
ストレスをできるだけ
自分にかけない
選択の自由をフル活用し
やらないことを
バンバン決めて
切り捨てる
更に
延期できることは
迷わず延期する

期せずして
最近読んだ本によると
「やることリスト」で動くと
なかなかゴールに
たどりつけないが
「やらないことリスト」だと
自分を止めることなく
動き続けられる
というのだ
確かに
「やることリスト」
でやれないと
自分を責めてしまうが
「やらないことリスト」だと
やらないだけだから
ハードルが低い
その上
効果的で効率的
「ストレスの大きいことは
やらない」
なかなかいい
挑戦はするが
無理はしない
自分との対話が
ちゃんとできるようになるし
自分をいたわれると思う
試してみてね~



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