ゆるがない魂
日々
姿勢が大事だと
確信を深めている
今読んだ
スペインの
ライフコーチが
書いた
本によると
これは
神経言語
プログラミングで
提唱されている
そうだ
体の姿勢を変えると
心の姿勢も変わる
というのだ
ブライオン
ペティ
ワグナーによる
2009年の
研究では
姿勢を正して
座っている人たちは
背中を丸めて
座っている人たちより
自信をもっていることが
分かったそうだ
ハーバード大学
教授の
エイミー・カディが
デイナ・カーニーと
共同で行った
「体の姿勢が
人格を形成する」
という研究があるそうだ
それによると
2分間のパワフルな
体の姿勢が
テストステロンを
20％増やして
自信を高め
コルチゾールを
25％減らして
ストレスを
和らげるという
ということは
プレゼンとか
試験とか
その前には
パワフルな姿勢を
2分間してみればいい
足を広げて立ち
天にこぶしを
突き上げるとか
ガッツポーズもいいし
偉そうな
腕組みもいい
もっといえば
2分と言わず
ずっと
姿勢が良ければ
成功する
幸せになる
豊かになる
すごいじゃん
本当に
人格変えちゃおうよ
姿勢から入ってさ
朗報じゃん
なんてこったい
世の中には
どんなことにも
常に
より簡単な
方法があるんだな
♡♡♡
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