すくっと希望を立てて横隔膜は胸郭の下部にあるドーム状の筋肉だ呼吸にかかわる重要な筋肉だ息を吸うとき横隔膜は下に引き下げられ胸郭が広がり肺が拡張して空気が取り込まれる実はこの横隔膜は緊張と深い関係がある緊張すると膜が上がってしまいさらに強い…

迫力～今日は「力み」について書いてみる力むとパフォーマンスが落ちるのは誰でも知っているがどうしてだろう？緊張するとうまく話せなかったり頑張るぞっと意気込んだばかりに短距離のスタートが遅れたりする野球のバットでボールを打つバレーボールのアタ…

白のシュウメイギクちゃん光りのマジック幻想的な写真になったねシュウメイギクのコロンとしたつぼみがかわいいでしょう？ここ数日台風が近づいていて毎日どんよりその上寒いね今身体がこの季節についていくのに難儀をしている四季がある日本は素晴らしいが…