黒アズキ～黒アズキって知っている？初めて見たから買ってみたよ普通のアズキの半分くらいのサイズこの子たちは秋田県岩手県沖縄県北海道長野県などで栽培されている希少な在来種の「黒ささげ」で実はアズキではない栄養的にはアントシアニンが非常に豊富で…

ポッ～最近お気に入りの飲み物「桑茶」甲府に住む友人から「ハンさんの桑茶」をもらった緑茶や青汁ハーブティなどあまり手を出さないのだがこれは飲んでみようと思った次第ついついコーヒーが多くなるのでゴマ麦茶も飲んでるがこれもコーヒーも利尿作用が強…

朝焼け龍最近注目されているHMPAはポリフェノールの代謝物米ぬかを乳酸菌で発酵させて生産内臓脂肪の減少や食後の血糖値の調整などの機能が報告されているBMIが高めの人や腹部の脂肪が気になる人LDLコレステロールや総コレステロールを下げたい人に良さそう…

写真１：雨が多かったのに色づいたね～写真２：これから赤くなるよ～～～んもうリンゴちゃんが色づいていましたあっという間にそんな季節今年は梅雨が長かったから夏っ！て実感を飛び越えて秋って感じ暑いんだけれどここかしこに秋の風情トンボちゃんも飛び…