なになに～？このお花が何を言いたいかな～って考えた好奇心旺盛な女の子って感じ？さてさて不覚にも今年2度目の熱中症っぽい症状に昨日見舞われた気をつけているが足りないようだ昨日は外での作業がマズイ時間帯に短時間だからとたかをくくってやって一瞬で…

見て見て！咲き始めたの最新情報では新型コロナの新株KP.3の感染患者が増加傾向にあるお盆明けにはどっと増えると予想されているこのKP.3は免疫をすり抜ける過去にワクチンを打っていても実際にコロナにかかっていても関係なくかかってしまう厄介なことに熱…

金時草のお花だよ～キンジソウと読むお野菜だよ今日の写真別名水前寺草という熱帯アジアが原産だが18世紀には中国から渡来熊本県で古くから栽培されてきた金時草の栄養はアントシアニンが含まれるので強い抗酸化作用があり血糖値を抑える免疫向上眼精疲労の…

宇宙人の王冠～タンパク質は重要であるダイエットしても筋肉がないと美しいシルエットにならないカロリーを控えるあまりタンパク質が減っている可能性がある日経新聞の「元気の処方箋」では中高年ほどタンパク質を多く摂るようにと奨励している体内では常に…

ふちどりかわいい～運のいい人は利他の行動を取るそうだ人のために行動すると人の脳にはいいことがたくさん起こるというのは脳科学者の中野信子さんだ人のために行動すると褒められたり評価されたりが増えるこれは脳には報酬として喜びを感じるそれが人知れ…

天界の香り～日経新聞に「ポジティブ感情と健康」という特集が掲載された笑いの健康効果は最近周知されつつある紙面に挙げられたものを簡単に紹介するストレス解消痛みの緩和免疫細胞の活性化（ウイルスやがん細胞などに対抗するナチュラルキラー細胞）糖尿…

写真１：鳥さんが食べたの写真2：ハマナスの実だよ～土曜日の新聞で体が硬いと緊張性頭痛心肺機能の低下むくみ肩こり不眠腰痛免疫力低下膝痛冷え性呼吸機能の低下便秘につながると書いてあったまた体が硬いと疲れやすく姿勢不良を招き痛みの原因にもなり自律…

朴の木に夕焼け日経プラスに「冬季うつ」についての記事があったゆわいる季節性感情障害だ寒くなって心もぎゅっとなって体もこわばるお太陽様が出て青空だと心が軽いが天気が悪いと顕著に体に出る医学的に言うとセロトニン神経機能の異常と体内時計の乱れな…

あ”っさ～～～～！日経サイエンスで興味深い記事が3つ紹介されていた3つとも書きたいが今日は1つにしておく病気によって発症の時間帯が違うという記事だ例えばがんとの闘いは明け方が有利だそうだヒトの免疫系が朝に敏感になっているからだ生物は昼夜の変化…

花びらがクルリン！晩秋のリンドウちゃんは花びらを全開に反らせて最大限お太陽様の光を浴びようとしている植物の知恵に驚かされる西川きよしさんは政治家時代自身の家庭の経験から介護福祉の拡充に尽力されたまた芸人として長い間矯正施設や高齢者施設に慰…