サツキ今咲いとる！
10月9日のTBS
「巷の噂大検証！
それって実際どうなの会」
をご覧になった方が
いるだろう
チャンカワイさんが
身体を張って
検証したのは
「ラーメンは
チャーシューから
食べれば太らない」
だ
ビーガン的には
どうなの？
だが
話を最後まで
聞いて欲しい
医師が口をそろえて
「チャーシューから
食べれば
太らない」
「論理上はそうなる」
と言った
そこでチャンカワイさんは
３日間３食
ラーメンを食べる
９０キロを超える
巨漢だ
一応食べる前に
体重測定をする
１日目が終わり
２日目の朝
計測する
少し減っていた！
摂取カロリーは
3000キロカロリーを
ゆうに超えていた
これに気をよくして
2日目は
ラーメンの麺を
2倍大盛にした
3食とも大盛
さて
3日目の朝
計測すると
また少しだが
減っていた
マジ？
これに挑戦的になった
チャンカワイさんは
2倍の麺に
ご飯をつけた
笑
カロリーは
とんでもないことに！
4日目の朝
計測すると
また若干減っていた
食っちゃ寝だったのに！
笑
これはどういうことか
というと
糖質の消化吸収を
タンパク質で
遅らせているからだ
ご飯や麺
パンを食べたいときは
タンパク質を先に食べるか
同時に食べるといい
そうだ
タンパク質のほかに
みなさんご存知の
食物繊維でもいい
脂質でもいい
とにかく糖質を
いきなり食べない
な～んだ
そんなことか
そう思ったそこの
あなた
ラーメンは
つゆは飲んでは
いけません
それから
毎日ラーメンも
いけません
太らないかもしれないが
別の病気になるから
でここから
ビーガンの話にシフトする
このダイエット法は
医師が「裏技」と呼んでいる？
ものらしい
要は
血糖値をコントロール
するということ
インシュリンで太るからだ
ビーガンの人は
ダイエットなど
無縁だと思ったら
大間違い
ビーガンは
美味しいので
食べ過ぎるから
太ってしまう
笑
痩せていれば
菜っ葉ばっかり
食っているからだと
揶揄され
太っていたら
ビーガンなのに
信じられないと
また言われる
大きなお世話だが
笑
ビーガンは
頭が良くないと
できない
栄養学の知識は
マストだ
ただ
お茶目にも
ビーガンで
ダイエットを
考えている人に向けて
今日は書いている
動物さんを食べないで
いてくれるあなたに
これ以上
あれもダメ
これもダメと
言いたくない
心から感謝しているから
だから
ご飯も食べていい
パスタもうどんも
パンもお好み焼きも
好きなものを
好きなだけ？
食べて欲しい
ただ
食べる前に
豆腐バーでも
ちょっとかじってね
♡♡♡
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