vegan-support-BiNatureenの日記

習慣の力と身体の柔軟性


ピーマンちゃんの木に擬態?



ステキな色の
青虫ちゃん
見たことがなかったので
カシャッ
ありがとう~

やりたいことがあるけれど
なかなか続かない
というのは
よく聞く話だ
習慣の力を借りれば
いいというのも
おそらく聞き飽きているだろう
ある本によると
自分がやりたいことに
気合が入りすぎて
細部にわたり計画を立てるので
続かないのだという
習慣の力は絶大で
1日の半分以上を
習慣で行っているそうだ
習慣にするには
いかに単純化するかが
ポイントのようだ

先日
股関節周りが固くなると
相談したら
階段上るときに
こういうストレッチがあるよと
教えてくれた
今やっていることと
セットでやると
なるほど
やりやすいかもしれない
歯磨きしながら
スクワット
私は
イボイボの
半円球型を
二つ用意して
お客様と
カウンター越しに
話す時に
乗っかっている

実は
昨日から
腰のあたりが痛くなり
それが
前の股関節辺りの
痛みに変わった
これは
ちょっと勉強になるかもと
色々想定してみた
自分の身体が痛いのは
チャンスだと
私の先生は言う
まずストレッチポールで
痛みと関係ないところを
あたってみる
う~ん
これは中殿筋?
大腿四頭筋
硬くなっている
大腿筋膜長筋も
怪しい
そうやって
一つ一つ当たっていったら
どうやらピンポーン!
腸腰筋もだな
な~んちゃって

えっ?
この話が習慣に
どう関係があるかって?
ストレッチを
継続したい人は
ヨガマットを
広げておくことを
お勧めする
ストレッチポールも
3種類
用意してそばに置く
人間は
少しでも億劫なことを
嫌うので
しまったり出したりは
継続を妨げる
やりたい時に
ぴょい~んと
乗れるのがいい
もしどこか
痛いところがある人は
痛みの場所を避けて
ポイントを
探すといいと思う
何を隠そう
自分も
一旦
しまってしまったがゆえに
忙しさにかまけて
ストレッチを
さぼってしまった
だからこれは
自分の反省なのだ
これからは
寒くなって
余計
身体が固くなる
温めて
柔らかく保てるよう
夏の頃以上に
心を砕く必要がある
う~ん
失敗は成功の母だね
そして
習慣も成功の母
一緒に
乗り切ろうね~



♡♡♡

ビーガンサポート ビナチュリーンです。
ビーガンの方、ベジタリアンの方、これからなろうとする方のお手伝いを致します。
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この世に授かった命


タラの葉の下からの青空



小さなタラの木を発見
地上50センチほど
それを2年温存したら
一気に大きくなった
2メートル越え
小さなタラの芽は
てんぷらにすれば
一口かふた口で
パクリのご馳走
どこからか飛んできた種が
思いがけないところで根付き
こんな風に貫禄いっぱいに
大地に立つ日が来る
縁がない時は
苗を植えても根付かない
人間の成功のようにも見える

日経新聞
クラダシの社長
藤竜也さんが
紹介されていた
食品ロスの
問題を解決する
仕組みを作った
賞味期限間近や
規格外の食品を
買い取り
ネットで
低価格販売する
会社だ
前例のない事業は
当初
100戦100敗
だったそうだ
国連で
SDGsが採択される
一年前に起業
情熱だけでは不十分
知見を重ねながら
潮目を読む
SDGsの策定も
読み通り
それでも
新事業への
企業の反応は
最初は冷ややか
「ロスには困っているが
まだウチはいいかな」
自社ブランドの
イメージ維持を
優先させるためだ
起業翌年の
契約件数は100社
翌年SDGs策定後
契約社数は1000軒に迫り
ユザー会員は35万人を
超えるそうだ

関藤氏は
最初に就職した
商社の派遣先の中国で
大量の食品廃棄を目撃
この時
将来の資源の枯渇と
環境問題を予見
同じような視点に
立つ機会のある人は
かなりの数いるはずだが
何が
関藤氏を動かしたのか
父親から
「この世に授かった命を
社会のために役立てろ」
と言い聞かされて育った
商社就職を控えた
1995年1月17日
阪神大震災
実家も被災
物資を持って
実家のある場所ではない
震源に近い神戸に向かう
しかし
目前の「死」から
人を救いきれない
人を助け
社会の課題を
持続的に
解決するには
「仕組み」が
必要だと痛感する

新しい仕事は
「問題解決にあり」
という
人々が困っていることが
需要になる
関藤氏が切り開いた
新事業には
もうひとつの重要点がある
「必要としているものを
与える」
だけではなく
「なぜそうするのか」
「そうしないと
将来どうなるのか」
という「教育」だ
「それ」が
起こってからでは遅い
教育をしながら
需要を開拓する
需要を拡大することで
将来の問題を縮小し
解決する
意識改革という
大きな
付加価値のついた
仕事には
無限の可能性がある
あらゆる分野に
この可能性が
潜んでいるはずだ
この世に授かった命の
使い道として
申し分ないだろう



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自分への贈り物


リンドウちゃん~



大好きなお花が咲いた
毎年書いているね
リンドウちゃんが咲くと
特にうれしい
抜けるような秋の空に
これほど美しいお花はない

「ほとんどの人が
成功とは手に入れるものだと
考えています
でも本当のところ
成功とは
与えることなのです」

ヘンリー・フォード
アメリカの自動車王の言葉

偶然見つけたが
なんという
すごい言葉だろう
う~む
うなってしまった

引き寄せが
スムーズに起ると
あらゆる助けが自然に
集まってくる
まるで奇跡だが
ひとつ
重要なことが潜んでいる
それは
引き寄せようとするものが
自分以外の誰かに
恩恵をもたらすということ
誰かのためになる
すなわち
「与える」
ものであること
宇宙が望むもの
自分が地球に
降りてくるときに
約束したことと
合致した時
全てがスムーズに動く

どこかで
自分のゴールに
必ず「他」を絡めよ
と書いてあった気がするが
それは
こういう意味だったのだと思う
「成功とは与えること」

次の
ヘンリー・フォードの言葉は
自分に贈ろう

「障害がおそろしいものに
見えるのは
目標から
目を離すからだ」

「事実が
たとえわかっていなくとも
とにかく前進することだ
前進し
行動している間に
事実はわかってくるものだ」



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交じりっ気のない献身


ホトトギスちゃん?



道の駅で見つけてから
ずいぶん経った気がする
こんなに寒くなって
ようやく咲いた
花言葉
「秘めた意志」
というのがある
本来は
晩夏から晩秋まで
長く咲いているものらしい
そのひたむきさに
「秘めた」強さを
重ねているのかな

今日
たまたま
公言実行型か
無言実行型か
という話が出た
ある人は
計画まで立てて
明確にすると
それで
「やった気」になり
遂行に至らない
と言う
ある人は
みんなの前で
宣言して
そのプレッシャーで
自分を動かすそうだ
啓発系の書でも
みんなに公言せよ
というのは多い
言わないでいれば
やらなくても済むので
甘くなってしまう


もしかしたら
ミックス型も
あるのかもしれない
公言してやったり
黙ってやったり

自分の場合は
もともと
あまり
やる前に
言うのは得意ではない
相手の想念が
ちょっと
分かってしまうから
かもしれないが
想念の段階の
ドリームキラーが
いるので
自分の決定を
左右されたくない

実際は
公言実行型でも
無言実行型でも
どちらでもいいと思う
ゴールにさえ
到達できるなら
肝心なのは
自分に合っている
やり方
いや
自分を加速できる方を
見極めることかもしれない
自分の脳の癖というか
なんというか
それを利用することだと思う
同時に
自分の繊細な部分とか
守ることも大事だ

ノウハウ本には
真逆のことが
書いてあることが多い
そうだ
山には登山道が
いくつもある
長いがなだらかなコース
急峻なコース
もしかしたら
途中で道が消えているのも
あるかもしれない
結局は
なんだろう
己を知るに尽きるのかな
本当に「誠心誠意」望むなら
道の方から
近づくんじゃなかろうか
「運」と言う人もいるが
いんや
「誠心誠意」だと思うな
天とか運とかが
助けたくなるような
あ~
交じりっ気のない利他に
到達できるのかな~



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魔法の絨毯


季節外れのカスミソウ



引き寄せを
行うために
アファーメーションを
書くとき
欲しいもの
なりたい状態などを
進行形か
過去形で
すでに達成したと
断定的に
書くといい
そして
一旦それを
潜在意識に
入れたら
忘れてしまうのがいい
大事なことは
そこに到達するまでの
手段を
考えないということ
ゴールさえ決まっていれば
潜在意識が
そこへのルート
どのように行くのかなどを
用意する
うん
そう聞いてきた

最近
自分に起こった
引き寄せは
まさしく
この通りだった
自分が望んでいることは
かなり明確だったが
どうやったら
そうなるのか
なれるのか
さっぱり分からなかった
けれども
ある日突然
思わぬ方向から
思わぬ形でやってきた
その段階では
まだ自分が引き寄せようと
したものだという自覚さえ
なかった
ところが
乗り物が用意され
それに乗ると
ものすごく
スムーズに事が運ぶ
サポートしてくれる人も
次々と現れる
かなり困難だと
思われる場面でも
うそのように
乗り切れる

「解ったぞ!」
そんな気分
会得できたんじゃない?
強引なことは
何もない
力む必要もない
挑戦はあるが
これは
自分の伸びしろ
それが励みでもあり
楽しくもある
その上
いくつかの
アファーメーションが
この延長上の未来の一点で
交差するのが見える
複数のことが
そこで同時に叶うということ!
すごいじゃん!

今までも
いくつも
アファーメーションに
書いたことが
現実化されてきたが
「この感じ」は
初めてかも
登りたい山の
頂上は決める
けれども
登山道も
登山方法も決めない
潜在意識は
予想以上にすごくて
姑息に顕在意識で
考える域を
はるかに超えて
思いもよらない形で
思いもよらない速さと
思いもよらないすごさで
頂上まで運んでくれる
まるで
魔法の絨毯のように
わ~~~~い!



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