写真1：宇宙人～ 写真２：合体させたら快適！今年は裸足で過ごすことが増えた昨年まで夏でも靴下履き時に2枚重ねヒハツを飲み物に入れ始めたらてきめん靴下を履いていられないそれに加え座っている時に足裏コロコロも習慣になった足裏のセンサーは非常に重要…

空中写真～？前に背中が硬い人にとエアウィーヴがいいと紹介した自分がそうだったから「すべては身体が硬いせい」と思い込んでいたが硬い背中にもいろいろ理由があるこれも前に書いたが内臓に関係する痛みや張りもあるからだ今回はそれ以外で自律神経を整え…

すくっと希望を立てて横隔膜は胸郭の下部にあるドーム状の筋肉だ呼吸にかかわる重要な筋肉だ息を吸うとき横隔膜は下に引き下げられ胸郭が広がり肺が拡張して空気が取り込まれる実はこの横隔膜は緊張と深い関係がある緊張すると膜が上がってしまいさらに強い…

今見えている風景環境を整えるということは大事だ勉強の環境仕事の環境これらは比較的常に考えるがそれ以外のちょっとした事には無頓着だったりする自分は仕事場でこのブログを書いているのだが特に環境を気にせずにきたすでにものすごく恵まれているのでず…

カルトゥジアン・ピンクホソバナデシコちゃんスイスアルプスやピレネー山脈等に自生するお花ハイジの世界だね子どもの頃からハイジの世界に憧れがあったスイスにはずっと行きたいと思っていた今でもスイスと聞くと嬉しいし懐かしい（行っていないのに）スイ…