畑のひめたち
「面白いほど
やる気になる本」
と言うのがある
その中で
面倒くさいなぁ
という顔をしない」
という章がある
これで
思い出したのだが
脳は自分の
顔の表情で
そうした感情だと
思い込むと
聞いたことがある
たとえば
口の角を上げる
だけで
脳は笑っていると
感じる
そうすると
幸せホルモンが
出る
身体がリラックスする
反対に
面倒くさいという
顔をすると
頭が面倒だと
感じて
一層
面倒になる
上記の書籍では
満面の笑みを
浮かべて
面倒なことに
取り組みなさい
という
こういうのを
「フェイシャル
フィードバック効果」
と言うそうだ
だから
苦しい顔
悲しい顔
怒っている顔
など
言語道断ってわけ
にゃるほど
きれいなものを見て
かわいいものに触れ
美味しいものを食べ
自分をご機嫌に
しておく他に
この効果を
使えば
けっこう
ハッピーでいられるかも
やってみようね～
♡♡♡
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