ポンカンちゃん
ポンカンちゃんは
デコポンの親だって
知ってた？
インドから中国
台湾と渡って
明治29年に
鹿児島に到着したそうだ
栄養素に
カルシウム
鉄
ビタミンB6
マグネシウムが
含まれるのは
注目点だ
ビタミンCや
水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
は当然だが
最近注目されている
βクリㇷ゚トキサンチンは
ミカンに多く含まれる
オレンジ色の
色素の一部だ
ガン予防に効果がある
ことが分かったそうだ
ガン細胞の分裂や
増殖を防ぐ効果が高く
ガン抑制に
大きな効果が期待される
それ以外にも
骨粗しょう症の予防や
糖尿病の進行を
抑制する効果もあるそうだ
認知症の予防にもいい
という記述もある
βクリプトキサンチンは
他には
パプリカや
トウガラシにも
含まれているそうだ
いっぱい食べるのには
ミカンがよさそうだ
ついでに
ミカンの白いすじと
袋も食べたほうがいい
ビタミンPの一種
スぺリジンが含まれる
スぺリジンは
毛細血管を強化し
血流を改善
中性脂肪を分解する
すごいじゃないか！
ミカンちゃん！
1日3個程度
ミカンを食べると
骨粗しょう症予防には
いいみたいだ
にゃ～～～～
大好きなくだものを
いっぱい食べられるなんて
すっごく幸せ！
私たちの健康と
若さと美を
支えてくださって
ミカン農家さん
本当にありがとう！
♡♡♡
ビーガンサポート ビナチュリーンです。
ビーガンの方、ベジタリアンの方、これからなろうとする方のお手伝いを致します。
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