ちっちゃいね～
朝のテレビで
90歳で
週５日
マクドナルドで
働く女性が
紹介されていた
確か他の所でも
紹介されていた方で
元看護師さん
だったと思う
新聞では
世界最高齢の
サーファーとして
89歳の男性が
紹介されていた
佐野誠一さん
80歳で富士山の
登頂に成功して
ふと思い立って
サーフインを始めた
そうだ
この23日には
90歳になる
他にも
千葉県の
稲田弘さんは
90歳で
トライアスロン
水泳3.8キロ
自転車180.2キロ
ラン2.195キロの
アイアンマンレースだ
2018年には
世界最高齢の
完走者として
ギネス認定
その記録更新を
狙っているそうだ
長野県茅野市の
丸茂伊一さんは
94歳
世界最高齢の
スピードスケーター
青森県の
田中博男さんは
92歳
3月のポーランドでの
世界マスターズ
室内陸上選手権で
200メートル90
（90~94歳）クラスで
38秒79の
世界新記録を樹立
にゃんとにゃんと！
すごいよね～
「運動すること」は
脳を
老いから守る
他にも
「人とつながること」
や
「実験すること」
が脳を守り
鍛えるという
特に脳の
前頭葉を鍛える
この部位は
情報処理
集中力
意欲
情動の
コントロールを
など
いわば
人間らしさを
つかさどる部位なのだ
これは
精神科医の
野田秀樹氏による
著書「不老脳」に
書かれているそうだ
他にも
脳を若く保つために
健康的な食事
知的活動をすること
リラックスする時間を
作ること
などが推奨されている
人間って
すごいじゃん！
目指そうね
旅立つ日まで
健康で若い脳を
♡♡♡
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