初夏～たった今聞いたんだけどね頭皮って大事固い頭皮はかなりマズい主な原因は筋肉の緊張による血行不良だがそれを細分するとストレス運動不足生活習慣の乱れ長時間の不良姿勢放置すると頭痛肩こり髪のハリやコシの喪失につながる逆に目の疲れ肩こり首コリ…

龍がいるでせう？生まれつき身体が硬いと思ってきた親もそうなのでこれは遺伝で仕方のないことだと思い込んでいた最近色々勉強する中で違うんだ！ということが体験で理解できるようになった筋トレを先にやってはならないまずほぐしてからやることいきなりウ…