vegan-support-BiNatureenの日記

ストレッチ/stretch

若さのコツ

ヤドリギちゃんたちファッションデザイナー鳥居ユキさんの記事を読んだ81歳だそうだがかっこいいあたりまえだがなんというステキさファッションは風景に溶け込み風景から湧き上がるう~ん鳥居さんは若さのコツを書いているストレッチは自己流自分に合ったも…

順番間違えないで

龍がいるでせう?生まれつき身体が硬いと思ってきた親もそうなのでこれは遺伝で仕方のないことだと思い込んでいた最近色々勉強する中で違うんだ!ということが体験で理解できるようになった筋トレを先にやってはならないまずほぐしてからやることいきなりウ…