龍がいるでせう？生まれつき身体が硬いと思ってきた親もそうなのでこれは遺伝で仕方のないことだと思い込んでいた最近色々勉強する中で違うんだ！ということが体験で理解できるようになった筋トレを先にやってはならないまずほぐしてからやることいきなりウ…