植込みの下に咲く「ファシア」をご存じだろうかファシアは筋肉や臓器などを包む立体的な網目状の結合組織だ筋肉や臓器を保護し円滑に動かすこれがスムーズに動かないとこりや痛みの原因になる2022年の国民生活基礎調査によると男女ともに1位と2位を占めるの…

サツキ今咲いとる！10月9日のTBS「巷の噂大検証！それって実際どうなの会」をご覧になった方がいるだろうチャンカワイさんが身体を張って検証したのは「ラーメンはチャーシューから食べれば太らない」だビーガン的にはどうなの？だが話を最後まで聞いて欲し…

ぴょんた～「時間栄養学」というのがある同じ食事の内容や量であっても食べる時間によって身体に悪影響を及ぼしたり栄養素の吸収率や効果を高め老化や病気を予防する場合もあるそうだ興味深いので覗いてみよう肝臓は午前中に活発に働く胃や膵臓は正午腎臓は…

宇宙人の王冠～タンパク質は重要であるダイエットしても筋肉がないと美しいシルエットにならないカロリーを控えるあまりタンパク質が減っている可能性がある日経新聞の「元気の処方箋」では中高年ほどタンパク質を多く摂るようにと奨励している体内では常に…