朝焼けの海～猫ちゃんにも音があった方がいいかなと思い最近もっぱらeテレをつけているそして気づいた楽～～～まずコマーシャルがないのが楽次にニュースがないのが楽～手話ニュースはあるがコマーシャルでは見たいくないものが出てくるニュースでは聞きたい…

レンゲツツジの紅葉何という日々やることが増えている引き算すればいいのだがなぜか全部やってプラス１やって結構間に合っているやる前は「ふぇ～やれるかしら～」結果はプラス１でセーフこの負荷をかけた日々がなかなかここちいい「すごくない？」できちゃ…

2度目の花季～きれいにやせた人に聞いてみた食を切り替えた他に何かやったの？運動はしていないと言っただが「パパと仲良くするのと子供はねオシにしたの汚い靴下を脱ぎ捨ててあってもオシの靴下だって思うと怒らずに洗濯機に入れられる」笑とってもかわいい…

美！ウクライナ情勢が動きつつあるこんな理不尽なことが！と思うがかつてフィンランドが同じような経緯をたどって結果的に領土の10分の１を割譲という形で戦争を終えた最初の領土交換の条件より悪い条件でその上100日に及ぶ戦争で多くの兵士も失ったその後中…

ゲンノショウコちゃんネットで見つけたよん メンタルケアは調子のいい時がカギ調子のいい時の感覚をちゃんと覚えておくそしてメンタルが崩れたときに「調子がいい時はこんな考え方しないじゃない」と気づくことだというそうそうそうなんだよねメンタルが崩れ…

天使元気よく大滝令嗣さんは早稲田大学名誉教授で経営コンサルタントだグローバルな次世代のリーダーを育成する大滝さんの「言われたことを正確にこなすのがマネージャー正しいと思うことを自らやるのがリーダー」という言葉が刺さった世の中にはマネージャ…

どこから来た子かな？「メンタル強めになる習慣」という本の末尾の方にメンタルの症状別不足栄養素というのが出ていたので紹介する不安が強い人トリプトファンアラキドン酸GABAイライラしている人トリプトファンカルシウムやる気が出ない人チロシン鉄分集中…

モヤモヤは葉ボタンちゃん姿勢を考える上で椅子を考察してみたい世界20か国の18歳～65歳の成人5万人の調査で日本人が最長の1日平均7時間座っているそうだ最も短い国はポルトガルの2.5時間近年座りすぎは喫煙と同等の健康リスクがあると警鐘を鳴らされている…

実が赤い子だよ～この世を生き抜くとは心理戦を制するということだなとふと運転中に思った知らない人々と日々すれ違いながら生きているがそんな中でも心理戦が展開されている人はそんなに自分以外の人を見てはいないが見ていない割に一瞥で人を判断している…

黒ミニトマト～絶えたかな～と心配していた黒ミニトマト思わぬところで種をつないでくれたこの子はすぐに食さず種をいただくことにする神さま～ありがとう～さて今日はメンタルのことを書いてみる何度も登場する車いすテニスの小田凱人選手はあと１点で負け…

雨後の夕焼けネットの記事で精神科医の保坂隆先生が「健全思考」という言葉を使っていた人間は生存するために元来ネガティブ思考だったしかし今や恐ろしい森で狩猟で生計を立てているわけではないのでこの能力は発揮しなくても良さそうだが実際は生存のため…

キリンソウちゃんTestosterone氏の言葉に「批判を見るのは今じゃない」「考え事も今じゃない」というのがあるメンタルが弱っているときに自分への批判を見ない考えないということそうだ「今じゃない」ってことは意外に多い疲れている時落ち込んでいる時風邪…