vegan-support-BiNatureenの日記

食物繊維/dietary fiber

みんなで痩せれば~

めっちゃかわゆ~笑っちゃうんだけれど例えば血糖値の下げ方とか言ってもみんな喰いつかないでも痩せるんだよって言うと全然反応が違うのま~自分もか~笑で今日は血糖値を下げる食べ物のこと書いてみる血糖値を下げるということはインシュリンをコントロー…

朝活~

空より青く深く『大切なのは「いつたべるか」でした』という大塚邦明東京女子医科大学名誉教授の本を買った2日前に書いた「時間栄養学」についての本の一冊時間栄養学では人間の体内時計を大事に考えるそこで今日は朝活を中心に勉強してみる朝お太陽さまの光…

豆腐バーでも

サツキ今咲いとる!10月9日のTBS「巷の噂大検証!それって実際どうなの会」をご覧になった方がいるだろうチャンカワイさんが身体を張って検証したのは「ラーメンはチャーシューから食べれば太らない」だビーガン的にはどうなの?だが話を最後まで聞いて欲し…

知っていて損なし

ぴょんた~「時間栄養学」というのがある同じ食事の内容や量であっても食べる時間によって身体に悪影響を及ぼしたり栄養素の吸収率や効果を高め老化や病気を予防する場合もあるそうだ興味深いので覗いてみよう肝臓は午前中に活発に働く胃や膵臓は正午腎臓は…