かわいいよね～ずっと食べたいと思っていた山形の赤紫の菊を食べた「もってのほか」という種類だそうだ本当の名前は「延命楽」もってのほかには天皇家の家紋の菊を食べるなんてもってのほかとか思いのほか美味しいとか諸説あるシャキシャキとほのかな甘み苦…

どこから来た子かな？「メンタル強めになる習慣」という本の末尾の方にメンタルの症状別不足栄養素というのが出ていたので紹介する不安が強い人トリプトファンアラキドン酸GABAイライラしている人トリプトファンカルシウムやる気が出ない人チロシン鉄分集中…

ドクダミ十字～先日かなり油断して虫よけを噴かずに野菜畑作りをしていたら日が高くなって気温が上がったらアブちゃんがやってきた蚊のことは気にしていて風の強い日は大丈夫と高をくくっていたのだチクッとしたので追い払ってそのまま翌日まで忘れていたそ…

かわいい～プリンセス自分は粒納豆が好きで良く買う国産大豆でできれば北海道産か信州産ある時は小粒を好み時々大粒に戻るひきわりは申し訳ないが眼中になかったところがだ！骨の強化にはひきわりの方がいいという特に小食の人は栄養素が不足しがちなので骨…

元気出る色～あずきを毎朝食べ始めて4か月が経とうとしているかなり身体の調子がいい一番大きな違いは冷えなくなった冬は必ず2枚履きしていた靴下が1枚履きに夏でも必須だった腹巻もいらなくなった肌の調子も良い自分は朝植物性乳酸菌の豆乳ヨーグルトとあず…

もうすぐ咲くね～栗の時期になった栗は食べたしむくのがペケペケだよね～そしたらすんばらしい方が栗の簡単な剥き方を紹介してくださっていて今まで色々な人に聞いたけれどいまいちでもこれはすごかったよ～んアバウトですまんがちょっと紹介するね～水洗い…